こんにちは、ヘッドスパ担当のmaikoです。
本日は簡単なご自身でできるヘッドスパをご紹介します。
皆様こってる、側頭部！
担当させていただいているお客様の8割もの方に感じる側頭部のコリ。
イラストの耳上、丸い筋肉が側頭筋です。
ぜひご自身のこめかみ部分に４本指で触れて軽～く回してみてください。
頭皮の奥にコリコリ・・・ゴリゴリ・・・感じませんか？
側頭部がコる原因は？
歯ぎしり・ストレス・目の疲れでコリやすくなり、
ほっておくとお顔のたるみや顔の角張りにつながります。
スマホ必須の私たち現代人はどなたでもなり得る、ということですね！
健康のためにも、美のためにも側頭部のコリ解消はとても重要です☆
やってみましょう、耳マッサージ！
解消するにはいろいろと方法はありますが、難しいことは続かないものです😨
そこで最も手軽でおすすめなのが耳のマッサージです！
耳マッサージでは、むくみ解消、血流UP、目の疲れの改善が期待でき自律神経も整います。
難しいことは考えず、気持ちのよい力加減でひっぱったり回したりしてみてください。
少しずつ体がぽかぽかしているのを感じることができますよ☆
私は毎晩入浴中や寝る前にゆっくり動かして体をリセットしています。
入念なケアはラシガルにお任せ！
定期的にしっかりヘッドスパをしてお疲れを貯めないことも重要です。
力強いスパも、軽やかでしなやかなスパもどちらも得意です！
私、maikoがしっかりお疲れをほぐさせていただきますので是非お気軽にお声掛けください☆
（鈴木担当のお客様を主に承っております）
